以你吃的下的食物为主啦

不用担心

我第一胎时也是孕吐的超严重完全吃不下

我老公又一直担心乱吃会影响小孩

结果勉强自己吃不爱吃的食物,,结果就是马上吐光光

反而后来专挑自己爱吃的吃

例如:麻辣火锅牛排之类

哈反而越吃越过隐咧

没关係,

前三个月,宝宝自己有带便当,胚胎内有养分,

所以如果真的吃不下,那就多吃些蔬菜,

医生是这样跟我说的,

我觉得现在我们对食物的口味变换比翻书还快呢!

不过,也只能加减吃点,

像土司,蔬菜,水果,苏打饼干,都是不错的选择!

就吃你爱吃的,想吃的就好

先不用刻意忌口,总比什么都没吃的好

加油唷