推

我也想知道

竹笋应该算比较凉的食物吧

初期凉性的食物,还是少吃比较好

医生都建议少量多餐

多吃蔬菜水果及肉类

少吃澱粉类会胖在妈妈身上

切身之痛

不可以吃人参酒麻油薏仁 芦荟

新保纳多!该有的营养都有了!

刚受孕身体产生变化,不需要硬塞东西啦!

吃的下的就吃!

我怀老二时也会肚子痛

我发现是肚子饿了!

只要吃饱了就好了!

版妈观察看看!我每天早上都是肚子痛醒的(宝宝饿了)!

薏仁会滑胎!不碰!

医生有开b群给我

就多吃鱼肉牛肉凤梨甘蔗

少吃澱粉类

禁止吃薏仁酒

刚怀孕的妇女，应多补充优质蛋白质的食物，因为蛋白质是细胞生成的原料，在胚胎形成胎儿所需的原料就是优质蛋白素。

若真的有害喜情形，多吃清淡食物，少量多餐，最好补充天然B群，赶快把害喜的情况解除，因为一直孕吐又吃不下东西，胚胎无法吸收养份，很难形成胎儿，所以前三个月是危险期，更要注意，为了胎儿，即使吃不下也得吃，就算吐了还是要吃，才能帮助胚胎形成胎儿喔

禁忌的食物：凉性的水果，只要是有「瓜」果类的就不能吃，薏仁、中药有活血的也不行。

可以多吃苹果、葡萄，有铁质和补血功能的水果，绿色蔬菜亦可多吃。

吃竹笋会肚子痛怀孕前跟本不会，这是因为怀孕会使女性荷尔蒙急速变化，胃酸分泌不稳定所造成的，再加上竹笋比较刮，纤维较粗，又不好消化才会这样的，那就不要吃了。

另外，就是要注意均衡的营养，可以选 综合维他命补充，能选天然的最好，对人体不会造成负担，只要是人所需的营养素都是一样的，所以选 一般天然的综合营养片即可，不用去选孕妇专用的，目前市售那二家药厂所销售的孕妇专用维他命都是化学生成的，所有的维生素都低于一般成人一天所需的量，唯独铁质高达60 毫克超出一般成人一天所需的量，如此不均衡的配方，对人体不仅是负担，也会降低钙质吸收率。

我们人都是吃天然的食物才能生存的，因此在选营养补充品也应该以天然的为主喔

以上提供给需要的妈妈，若还有其他相关的问题欢迎来我家留言询问，我会很乐意回覆的喔

And多吃鱼(宝宝会聪明),但生鱼片不建议!

虾子螃蟹会导致宝宝过敏体质,尽量少吃!

我已经快5年没吃螃蟹了,虾子十只手指头数得出来!

多吃蔬菜水果,后期肚子大时会压迫肠子,容易便秘!

肚子痛也有可能是胀气吧!可以问医生!