我第一胎七个月开始就不太能散步了。

走没多久肚子就很硬，因为肚子空间对宝宝越来越小。

宝宝不舒服，所以会造成子宫收缩喔。

妈妈，不要太勉强自己喔，不能走太久，以自己能负荷为主。

我第一胎后期去散步也是如此，

肚子都会变硬没错，

我都会用托腹带支撑，

不然，好笨重好累喔!

且快生的后2周开始，

我每天勤爬10层楼梯，

因为，听说会比较好生，

这胎还没到后期就开始酸痛了，

可能就没办法运动太多了。

是宫缩没错

所以我的医生都叫我多卧床休息

还说 我没有需要走路跟爬楼梯的必要

最好没事就多躺

那到底是该运动好还是不要呢?毕竟也到后期了,我又想自然生,孩子又过大了些,我真的很矛盾ㄟ

我也是会这样耶

不过我才31周

我有问医生

医生建议可以散步

但是15分钟为一个段落

而且过程中要有家人陪同

15分钟就要做下休息5-10分

看妈妈的状况再决定继续或是停止

也可以早上15分钟下午15分钟

这样可以有运动量又不会过度

后期有收缩状况不太建议勉强运动喔

妈妈如果不确定的话也可以产检的时候问医生看看

看宝宝的状况适不适合长时间运动喔

目前37周，我也是走没多久肚子就很硬，不要太勉强自己，

不能走太久，多休息就好，以自己能负荷为主。